Las cuatro caras de la autoestima

Buenos días, Mujeres en Línea.

Seguro que os han hablado muchas veces de la autoestima: la percepción y valoración que hacemos sobre nosotras mismas. En la base de muchos problemas de malestar está la baja autoestima. Además, cuando nos sentimos mejor con nosotras mismas nos animamos más a embarcarnos en proyectos nuevos, hacer más actividades, en definitiva: salir más a vivir.

Hoy queremos compartir con vosotras las cuatro caras de la autoestima. De esta forma tenemos una guía que nos sirve como claves para mejorar nuestra autoestima. Allá vamos:

• Física. La cara física de la autoestima se muestra en el cuidado de nuestro propio cuerpo. Si nos queremos y tenemos una imagen positiva de nosotras mismas nos cuidaremos más. Llevaremos una vida más sana, tendremos acceso a más actividades y trabajos y disfrutaremos más. ¡Vamos a empezar a cuidarnos de verdad y así nos veremos mucho mejor!
• Mental. La autoestima también tiene una cara mental o emocional. Cuanto mejor nos sentimos con nosotras mismas mejor actitud ante la vida tenemos. Es primordial conocerse bien para empezar a aceptarse y comprenderse. Así comenzaremos a comprender y aceptar también a los demás, con sus circunstancias, y eliminaremos mucha energía negativa.
• Espiritual.  La parte espiritual tiene que ver con nuestro sistema de valores. Todas tenemos unos valores y es importante seguirlos para ir en armonía con nosotras mismas. De este modo afianzaremos el liderazgo en nuestra propia vida y ganaremos autonomía.
• Social. En nuestra autoestima no sólo influye el trato que nos demos a nosotras mismas, sino que también las relaciones con los demás juegan un papel importante. En la medida que aceptemos y comprendamos a los demás nuestras relaciones ganarán peso y nos sentiremos mejor con nosotras mismas.

Como véis, las cuatro caras de la autoestima influyen entre sí. Por tanto si comenzamos a trabajar en una de ellas, pronto veremos resultados en las demás. ¡A quererse un poquito más! 😃